5نصائح لتقوية الأظافر التي تتكسر
أظافر ناعمة ، هشة ، متفتتة أو متشققة؟ إنها ليست مجرد مصدر قلق جمالي ، بل هي أيضًا علامة على هشاشة الزوائد الجلدية لاستعادة حيويتهم وإبراز أظافرهم الجميلة ، اتبعي توصيات أحد المتخصصين.
5نصائح لتقوية الأظافر التي تتكسر الظفر السليم يتكون من الماء والكيراتين والكالسيوم والحديد وكذلك الأحماض الأمينية وعندما يفتقر إلى أحد هذه العناصر يفقد توازنه ويصبح هشًا: يتشقق يجب ألا يكون أي من هذه العناصر الغذائية ناقصًا حتى تكون الأظافر صحية ، ويتم ذلك بشكل خاص من خلال نظام غذائي متوازن.
تأثر الاظافر
يحدث أن تتأثر جمال أظافرنا بعناصر مستقلة عن نظامنا الغذائي ، مثل التغيرات الموسمية والبرد حالتنا الصحية العامة ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن قراءتها على أيدينا “أمراض مثل السرطان تضعف الأظافر بشكل كبير من خلال خلق نقص في الفيتامينات والسيليكون ، تمامًا مثل العلاجات المضادة للسرطان وهذا هو الحال أيضًا مع الأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو مشاكل القلب التي تسبب سماكة سطح الظفر”
بالطبع ، يمكن أن تصبح الأظافر هشة أيضًا بسبب خطأنا:
- عمليات تجميل الأظافر التي يتم إجراؤها بشكل سيئ في المنزل (والتي يتم خلالها دفع الجلد للخلف كثيرًا أو بقوة شديدة)
- microshocks المتكررة
- استخدام المواد الكيميائية بدون قفازات
- تطبيق أظافر صناعية غير احترافي حيث يتم غرس مصفوفة الظفر.
5نصائح لتقوية الأظافر التي تتكسر
1-الحد من طلاء الأظافر وشبه دائم
كيف تحصلين على أظافر قوية؟
تعتبر العناية الدائمة بسطح الظفر أمرًا ضروريًا لضمان بقائه صحيًا وصعبًا. يتضمن ذلك اعتماد نظام غذائي جيد بالإضافة إلى نظام غذائي متنوع غني بالفيتامينات (الموجودة في الفواكه والخضروات) ، ولكن أيضًا بالبروتينات (من أصل حيواني أو نباتي) والحديد. ويشير المتخصصون إلى أن “الأظافر مثل الشعر ميتة بالتالي لا يمكنها إدارة تغذيتها بنفسها ، والأمر متروك لنا لتزويدها بالدهون للحفاظ على صحتها”.
كيف تتجنبين الأظافر الهشة؟
سيكون رد الفعل الأول هو الحد من ضعف الأظافر بسبب الاعتداءات الخارجية وفقدانها للماء (ملامسة المواد الكيميائية أو البستنة بدون قفازات ، تطبيق طلاء الأظافر بدون قاعدة ). ولكن من الضروري أيضًا ترطيب سطح الظفر. لهذا ، فإن الخبراء لديهم طقس لا يمكن إيقافه: “كل يومين ، ضع زبدة مرطبة حول أظافرك ، بما في ذلك الجلد ، من أجل الحفاظ على وحدة أقوى بين الطبقات.” لأنه ، مثل الكتاب ، يتكون الظفر من طبقات مختلفة. إذا كانت هشة ، فإنها تبدو كما لو كانت الصفحات تتطاير في مهب الريح ؛ ولكن ما نريده هو إحكام إغلاقها معًا بحيث يكون الظفر قويًا جدًا.
