3 أكواب من القهوة يوميًا قد تخفض ضغط الدم
توصلت دراسة جديدة إلى أن شرب 3 أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا يرتبط بانخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
3 أكواب من القهوة يوميًا قد تخفض ضغط الدم توصلت دراسة جديدة إلى أن شرب ثلاثة أكواب أو أكثر من القهوة يرتبط بانخفاض ضغط الدم.
ينصح الناس عمومًا بعدم شرب الكثير من القهوة لأن الكافيين يمكن أن يرفع ضغط الدم.
ومع ذلك ، تحتوي القهوة أيضًا على بعض المركبات التي يمكن أن تخفض ضغط الدم.
تقدم هذه الدراسة دليلاً على أن الاستهلاك المعتدل للقهوة يمكن أن يكون آمنًا لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
شرب القهوة بانتظام له علاقة بخفض ضغط الدم
درس الباحثون ضغط الدم لدى المشاركين وعادات شرب القهوة ، بالإضافة إلى مجموعة مختارة من البيانات الأخرى ذات الصلة بصحة القلب والأوعية الدموية فعند تحليل البيانات ، وجدوا أن استهلاك القهوة مرتبط بانخفاض ضغط الدم.
وقد يبدو أن الاتجاه إيجابي من تناول فنجانين من القهوة يوميًا”. “لذا ، لا ينبغي أن يكون شرب القهوة أمرًا ممنوعًا بداهةً لدى شاربي القهوة الحاليين ، إذا كان الخوف هو أن القهوة يمكن أن تزيد من مستويات ضغط الدم.”
هل يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم شرب القهوة؟
قال الدكتور جيم ليو ، طبيب القلب في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو ، إنه على الرغم من أن هذه الدراسة صغيرة وتركز على مجموعة سكانية معينة ، فإن نتائجها تتفق مع المعرفة السابقة حول كيفية تأثير القهوة على ضغط الدم.
وأشار إلى أن “القهوة يمكن أن ترفع ضغط الدم بشكل حاد بعد تناولها ، ولكن لا يوجد في الواقع أي دليل ثابت يثبت أن تناول كميات معتدلة من القهوة يؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد مع ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب بشكل عام”.
اقرأ أيضا:نصائح تفيد لنزلات البرد في الشتاء
ماذا يعني ذلك للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؟
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يستهلكون كميات معتدلة من القهوة ، توفر هذه الدراسة بعض البيانات المطمئنة أنه لا بأس من الاستمرار في شرب كميات معتدلة من القهوة وأن ذلك لن يؤثر سلبًا على ضغط الدم.وإذا كان هناك أي شيء ، فإن تناول القهوة باعتدال قد يساعد في رفع ضغط الدم.
وأضافت الأبحاث أن الاستهلاك المعتدل سيكون مساويًا لحوالي أربعة أو خمسة فناجين من القهوة ، على الرغم من أنه لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشديد الحالي.
وتشير جمعية القلب الأمريكية ، مصدر موثوق ، إلى أنه يُنصح الناس بتجنب شرب القهوة “بكثرة” بسبب قدرتها على رفع ضغط الدم. يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في النوم وخفقان القلب والقلق
وفي النهاية ملاحظة من “لالي بوست” :استشارة طبيب مختص لمعرفة ما هو وضعك وما الذي يناسبك .
