الإهمال العاطفي في الزواج! نحن جميعًا على دراية بفكرة السعادة ، ولكن الحقيقة هي أن السعادة نادرًا ما تأتي بدون بعض المصاعب على طول الطريق. هناك أيام تريد فيها التحلي بالصبر وانتظار مرور العاصفة وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، عندما يتحول هذا النوع من آلية التأقلم إلى أسابيع وشهور ، فقد يكون هذا إشارة إلى حدوث شيء أكبر بكثير ، مثل الإهمال العاطفي في الزواج.
ما هو الإهمال العاطفي؟
يحدث الإهمال العاطفي عندما يفشل الزوج بشكل منتظم في تلبية الاحتياجات العاطفية لشريكه أو الاستجابة لها. يتميز هذا بنقص واضح في التصرف من قبل شخص تجاه مشاعر الآخر ، بما في ذلك غياب الوعي أو الاعتبار أو الاستجابة لمشاعر الزوج. هذا يجعل الزوج يشعر بأنه عديم الفائدة وغير مرغوب فيه من قبل شريكه. تشمل سمات الإهمال العاطفي في الزواج الافتقار إلى الدعم العاطفي والفشل في تلبية احتياجات الشريك.
الجانب المثير للاهتمام من الإهمال العاطفي هو أن الضحية قد يكون لديها فقط إحساس غامض بأن شيئًا ما غير صحيح. بدون دليل ملموس أو دليل مكتوب ، فمن المحتمل أن يجدوا صعوبة في تحديد أو التعبير عن ماهية المشكلة.
علامات الإهمال العاطفي
تساعدك على التعرف عليه في زواجك. الطرق العديدة التي يمكن أن يؤدي بها هذا السلوك في الزواج ، بما في ذلك إبطال شريكك ، أو تجاهل شريكك أو عروضه للتواصل ، أو تجاهل نقاط الضعف التي يشاركونها أو الحدود التي يؤكدونها. بعض العلامات الشائعة للإهمال العاطفي هي:
- تشعر وكأنك وحيد في علاقتك.
- تفضل قضاء الوقت بمفردك مقابل الوقت مع شريك حياتك.
- شريكك بتجاهلك عندما تريد التحدث.
- لست متأكدًا مما يريده شريكك منك.
- لا تنخرطو في الأنشطة الاجتماعية كزوجين.
- الشخص الذي تفضله هو صديق وليس شريكك.
- أنت تتجاهل أو تقمع مشاعرك باستمرار.
- لا تشعر بالراحة حول عائلتك وأصدقائك.
- أنت تماطل في قرارات طويلة الأمد وتردد في المضي قدمًا في أشياء مثل إنجاب الأطفال أو شراء منزل.
- هناك نقص في العلاقات الجسدية.
- لا تشعر أنك تستطيع أن تكون على طبيعتك مع شريك حياتك.
- أنت لا تثق بشريكك.
اقرأ أيضا:ماذا تفعل عندما لا يقدرك شريكك
أسباب الإهمال العاطفي
قد تختلف الأسباب المحددة للإهمال العاطفي من علاقة إلى أخرى ، ولكن الموضوع الشامل هو التحول أو النقل في الدعم الذي يقدمه أحد الشركاء للآخر. قد يبدو هذا كشريك يلقي بنفسه في وظيفة جديدة أو أن أمًا جديدة تحول تركيزها إلى طفلها.
كيفية التعايش مع الإهمال العاطفي
مثل معظم المشكلات ، فإن الشكوى من المشكلة أو الصمت لن يصلح أي شيء ؛ بالنسبة للأزواج الملتزمين ، فإن مفتاح تجاوز هذا الموقف هو العمل معًا. قبل ذلك نناقش بعض النصائح حول كيفية التعامل مع الإهمال العاطفي في الزواج.
لا تكن ضحية
بينما قد يكون سلوك شريكك مؤلمًا ، من المهم ألا تلعب بطاقة الضحية. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى نتائج عكسية ؛ من المحتمل أن تكون أكثر اتهامًا وستعود إلى لعبة إلقاء اللوم دون جدوى. الحقيقة هي أنك إذا قضيت معظم وقتك وطاقتك في إخبار شريكك بالخطأ الذي ارتكبوه أو كيف أساءوا إليك ، فقد يضعهم ذلك في موقف دفاعي ويجعلهم يبتعدون عن أنفسهم.
في حين أنه من المهم التحدث إلى شريكك وإخباره بما تشعر به ، من المهم بنفس القدر ألا تعيد صياغة نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا. ربما يجب أن تركز المحادثة الأولية على مشاعرك المؤذية ، ولكن بمجرد أن تخرجها ، يجب أن تركز المناقشات اللاحقة على كيفية حل المشكلة والانتقال إلى ديناميكية صحية في علاقتك.
افحص أي أسباب كامنة للسلوك
- هل كانت علاقتك دائمًا على هذا النحو أم أنها تدهورت بمرور الوقت؟
- هل تشعر أن موقف شريكك تغير من يوم لآخر؟
- هل هناك موقف أو حدث أدى إلى تغيير سلوكهم؟
إذا كان سلوك الإهمال العاطفي لشريكك دائمًا جزءًا من علاقتك ، فقد تكون هذه مشكلة أكبر بكثير مما تتخيل. ومع ذلك ، إذا كان بإمكانك تتبع هذا التغيير في السلوك إلى حدث معين ، أو يمكنك القول ببعض اليقين أن شريكك يمر للتو برقعة تقريبية ، فقد يؤدي ذلك إلى إحداث فرق كبير في كيفية حدوث كل هذا. إذا كان عدم توفرهم عاطفيًا هو الطريقة التي يعملون بها ، فسيكون تغيير سلوكهم أكثر صعوبة ، إذا كان ذلك ممكنًا على الإطلاق.ومع ذلك ، إذا كان هذا السلوك ظاهريًا ، فمن المحتمل أن تكون فرصك في إصلاح العلاقة أكبر بكثير.
وفي النهاية
توصي “لالي بوست” : بالتحدث الى الطبيب المختص
