العلاجات المنزلية للاعتناء بأظافرك

العلاجات المنزلية التالية ستساعد في نمو أظافرك :

1. زيت جوز الهند

خذ بعض زيت جوز الهند البكر الممتاز في وعاء وقم بتدليك أظافرك وأصابعك به. أثناء التدليك ، استخدم حركات دائرية لأن ذلك سيساعد في تحسين تدفق الدم وبالتالي تعزيز نمو الأظافر. افعل هذا كل ليلة قبل النوم.

2. زيت الزيتون

دلكي أظافرك وجلدك بزيت الزيتون الفاتر لمدة 5 دقائق. ارتدِ قفازات لتغطية يديك واتركها طوال الليل. افعل هذا مرة واحدة في اليوم.

3. عصير برتقال

خذ عصير البرتقال في وعاء واغمس أظافرك فيه لمدة 10 دقائق. اغسلي أظافرك بالماء الدافئ ورطبيها جيدًا. يجب عليك القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في اليوم.

4. عصير ليمون

نعلم أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C وهو مفيد لنمو الأظافر الصحية. يمكن أن يؤدي تطبيق الليمون على الأظافر إلى التخلص من بقع الأظافر بسبب تأثير التبييض. كل يوم ، يجب فرك قطعة على أصابع يديك وقدميك لمدة 5 دقائق. بعد ذلك اغسليه بالماء الدافئ.

طريقة تقليم الأظافر

يعد تقليم الأظافر بشكل منتظم أمرًا مهمًا حقًا لأنه يجعله يبدو أنيقًا ومهذبًا. إذا لم يتم قطعها بشكل صحيح ، يمكن أن تتجمع الأوساخ أو الأحجار الكريمة تحتها وتؤدي إلى الإصابة.

إذا كانت أظافرك طويلة ، فمن المرجح أن تعضها. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى الإصابة.

قد تبدو عملية تقليم الأظافر بسيطة ، ولكن هناك بعض الخطوات التي يجب عليك اتباعها لضمان الطريقة المثالية لقص الأظافر.

1. تحضير الأظافر للتقليم

يجب عليك تقليم أظافرك بعد أن تصبح طرية. أفضل وقت للتقليم هو بعد الاستحمام مباشرة. يمكنك أيضًا نقعها في ماء فاتر لفترة حتى تصبح طرية قبل التقطيع.

2. اختر المعدات المناسبة

استخدم أدوات مثل مقص الأظافر أو قلامة الأظافر للقص. تتوفر أنواع مختلفة من المقصات لكل من أظافر أصابع القدم وأظافر اليدين. احصل على مقص أظافر عادي أو قلامة أظافر لأظافر اليدين وقماش أظافر القدمين. إذا كانت أظافرك سميكة للغاية ولا يمكن تقليمها باستخدام مقص أصابع القدم العادي ، فاستخدم قراص أظافر القدم. لا تنس تنظيف أو تطهير المقص أو قلامة الأظافر قبل استخدامها.

3. قصي أظافرك في اتجاه مستقيم

حاولي عدم قص أظافرك على شكل “V” أو تدوير الحواف. قطع موازية للسطح حتى لا تتلف حواف زوايا الظفر. يمكن أن يساعد هذا النوع من القطع في منع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد. عندما ينمو أظافرك للداخل ، فإن زاوية الظفر تحفر في الجلد. هذا يؤدي إلى الألم وأحيانًا العدوى.

4. ترطيب

من المهم جدًا استخدام مرطب بعد الانتهاء من التشذيب. يمكنك الحفاظ على مرونة الأظافر باستخدام المرطب. إذا أصبحت الأظافر جافة جدًا ، يمكن أن تتكسر بسهولة. وبالتالي ، من الأفضل ترطيب البشرة مع الأظافر.(المصدر)

ما الذي يجب أن تأكله من أجل نمو الأظافر بشكل صحي؟

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب أن تفكر في تضمينها في نظامك الغذائي لنمو الأظافر:

• بذور الخردل
• توت
• شوفان نباتة
• بيض
• سمك السالمون
• فول