لماذا يحدث البكاء في لحظات السعادة؟

البكاء أثناء السعادة: لماذا يحدث ذلك؟غالبًا ما يرتبط البكاء بمشاعر مثل الغضب والإحباط والحزن، ولكن عندما نفكر في السعادة، لا يتبادر إلى ذهننا البكاء. ومع ذلك، قد تكون قد سمعت عن “دموع السعادة“، وربما جربتها أنت أيضًا! قد يذرف الكثيرون الدموع عندما يشعرون بالفرح والإثارة، وهي مشاعر إيجابية تمامًا. إذا كنت من هؤلاء الذين يبكون عند تلقي أخبار جيدة، فأنت لست وحدك.

العلم وراء دموع السعادة

لطالما سعى العلماء والباحثون لفهم سبب بكاء الناس عندما يشعرون بالسعادة. على الرغم من أن البكاء عادة ما يرتبط بمشاعر مثل الحزن أو الغضب، فإنه يحدث أيضًا في لحظات السعادة، وهو ما قد يكون محيرًا. على مدار العقود، طوّر العلماء نظريات مختلفة لشرح هذه ظاهرة

نظرية المشاعر المكبوتة

إحدى النظريات المبكرة التي حاولت تفسير البكاء أثناء السعادة تفترض أن ذلك يحدث بسبب مشاعر مكبوتة. بمعنى آخر، قد يكون الأشخاص الذين يبكون في لحظات الفرح يحملون مشاعر حزن أو ضيق لم يعبروا عنها من قبل. رغم أن هذه النظرية لاقت معارضة من قبل العديد من الباحثين، إلا أنها كانت من أوائل المحاولات لفهم سبب البكاء في مثل هذه اللحظات.

البكاء لتنظيم التوازن الجسدي والعاطفي

من وجهة نظر أخرى، قد يساعد البكاء في تنظيم التوازن الجسدي والعاطفي للجسم. هرمونات التوتر مثل البرولاكتين و”ليو إنكيفالين” يمكن أن تفرز خلال البكاء، مما يساعد على تهدئة الجسم وضبط مزاجه. هذه المواد الكيميائية قد تلعب دورًا في تحسين الحالة النفسية للجسم أثناء الفرح أو حتى الحزن

 

إقرأ ايضا : عن هرمون السعادة!

فوائد البكاء لصحتك العقلية والجسدية

البكاء له العديد من الفوائد التي تدعم صحتنا الجسدية والعاطفية، سواء كان ناتجًا عن الفرح أو الألم. إليك بعض الفوائد التي قد تكون مرتبطة بالبكاء:

• تخفيف التوتر: أظهرت الدراسات أن البكاء يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر في الجسم.
• تحسين النوم: تبين من خلال أبحاث عديدة أن البكاء قد يساعد الأشخاص على النوم بشكل أفضل. في دراسة أجريت في عام 2016، وجد الباحثون أن الأطفال الذين بكوا قبل النوم ينامون بشكل أفضل.
• تعزيز المزاج: سواء كنت تبكي من الفرح أو من الحزن، فإن البكاء يساعد على تحسين مزاجك بشكل عام.
• تنظيف العينين: يعتبر البكاء أحيانًا مثل غسل العينين من الداخل. فالدُّموع تحتوي على مادة الليزوزيم التي لها خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساهم في تنظيف العينين وحمايتهما.

نصيحة:

البكاء من الفرح أمر طبيعي

من المعروف أن البكاء من الفرح أمر طبيعي تمامًا. ليس فقط أنه شائع، بل له أيضًا العديد من الفوائد للصحة الجسدية والعاطفية. لذلك، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالدموع تتدفق بعد سماع أخبار سارة، لا تتردد في ترك الدموع تتدفق بحرية.