العناية بالجسم
حتى لو كنت ملتزمًا بروتين صارم للعناية ببشرة وجهك، فإن الكثير منا يتساهل أكثر عندما يتعلق الأمر بالعناية ببشرة الجسم. وهذا أمر مفهوم، فالوجه هو ما يترك الانطباع الأول، لذا من الطبيعي أن تكون الأولوية له. لكن ذلك لا يعني تجاهل بشرة الجسم من الرقبة وما دونها.
كل ما تحتاجه هو دقيقة أو دقيقتان يوميًا لاتباع روتين بسيط للعناية بالجسم يضمن لك بشرة صحية، ناعمة، ومتوهجة بشكل واضح في جميع أنحائه
أساسيات العناية بالجسم
اختيار غسول الجسم المناسب هو خطوة أساسية للعناية بالبشرة. فالعديد من أنواع غسولات الجسم تحتوي على عطور قد تسبب تهيج البشرة، بينما يمكن للصابون ذو درجة الحموضة العالية أن يضعف حاجز الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإن المكونات المستخدمة في الصابون الصلب قد تسد المسام. لذلك، يُعتبر استخدام غسول جسم خالٍ من العطور الخيار الأمثل.
لتحسين روتين العناية ببشرتك، استخدمي غسول جسم لا يكتفي بترطيب البشرة، بل يحتوي على مكونات عالية الجودة مثل مضادات الأكسدة، والعوامل المهدئة، والزيوت المغذية. هذه العناصر تساعد على تجديد البشرة وتحسينها على المدى البعيد. إذا كانت بشرتك خشنة أو تعاني من النتوءات، فقد يكون من المفيد استخدام غسول يحتوي على أحماض تقشير مثل حمض بيتا هيدروكسي أو حمض ألفا هيدروكسي ، مما يعزز مظهر البشرة ويجعلها تبدو أصغر وأكثر حيوية عند استخدامه بانتظام.
وأخيرًا، لا غنى عن خطوة أساسية في روتين العناية بالجسم: استخدام واقي الشمس يوميًا. فوائده تمتد إلى الحماية من علامات الشيخوخة المبكرة، مثل البقع الداكنة والتجاعيد، إلى جانب تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد عند استخدامه بشكل صحيح. احرصي على تطبيق واقي الشمس ليس فقط على وجهك، ولكن أيضًا على الرقبة والصدر والذراعين والساقين واليدين، وكل جزء من الجسم يتعرض لأشعة الشمس.
اختر غسول جسم لطيف على البشرة بدلاً من جل استحمام معطر.
قد تبدو غسولات الجسم برائحة اللافندر أو الحمضيات مغرية لحواسك، لكن العطور، حتى الطبيعية منها مثل الزيوت العطرية، قد تسبب تهيج الجلد واحمراره. بدلًا من ذلك، اختر شامبو الخالي من العطور. يتميز بتركيبة لطيفة وفعالة تناسب الجسم والشعر، بما في ذلك الشعر المصبوغ.
غسول الجسم يزيل جفاف البشرة
إذا كنت تعانين من جفاف البشرة من الرقبة إلى أسفل، فإن استخدام غسول جسم يومي عالي الجودة وخالٍ من العطور يمكن أن يحقق فارقًا كبيرًا. اختاري منتجًا يعزز قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ويحتوي على مضادات أكسدة لدعم دفاعاتها ضد العوامل البيئية الضارة، مثل كريم الجسم اليومي المجدد للبشرة.
للحصول على بشرة أكثر نعومة وتوحيدًا في اللون، يُوصى باستخدام منتج بمزيج مركّز من الريتينول والمرطبات المهدئة ومضادات الأكسدة الفعالة، وهي مكونات شائعة في كريمات الوجه المضادة للشيخوخة، لتقديم ترطيب عميق وتحسين ملمس البشرة بشكل ملحوظ في جميع أنحاء الجسم.
استخدم النياسيناميد لتوحيد لون البشرة
البقع الداكنة، البقع البنية والبهتان ليست مشاكل تقتصر على البشرة فوق الرقبة فقط، بل يمكن أن تظهر أيضًا على الرقبة، الصدر، الذراعين، والساقين، خاصة في المناطق التي تعرضت لأشعة الشمس لفترات طويلة. بالإضافة إلى ذلك، قد تتسبب الحلاقة في تغير لون البشرة، خاصة في الساقين.
مصل الجسم بتركيز 5% من النياسيناميد يعمل على تقليل التصبغات وتحسين لون البشرة، مع تعزيز الرطوبة واستعادة حاجز الجلد. مع الاستخدام المنتظم، ستلاحظين تحسنًا ملحوظًا في تناسق لون البشرة وصحتها بشكل عام.
