الصحة النفسية
- يناير- 2023 -21 ينايرالصحة
هرمون السعادة!
هرمون السعادة! يمكن أن تساعد بعض الأنشطة البسيطة مثل التمارين والطهي والاستماع إلى الموسيقى في زيادة إنتاج هرموناتك التي تشعرك…
أكمل القراءة » - 21 ينايرالصحة
الثقة بالنفس: كيف تتغلب على نفسك؟
الثقة بالنفس: كيف تتغلب على نفسك؟ -إن اتخاذ قرار تجاوز نفسك “، بالنسبة لبعض الناس ، قوة دافعة قوية في…
أكمل القراءة » - 17 ينايرالصحة
الاضطراب ثنائي القطب بتقلبات مزاجية شديدة
الاضطراب ثنائي القطب بتقلبات مزاجية شديدة –غالبًا ما تستمر نوبات الهوس والاكتئاب لعدة أيام أو أكثر. كآبة خلال فترة الاكتئاب…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2022 -29 ديسمبرالصحة
لماذا القراءة مفيدة للصحة العقلية؟
لماذا القراءة مفيدة للصحة العقلية – قراءة الكتب لها فوائد للصحة الجسدية والعقلية ، ويمكن أن تستمر هذه الفوائد مدى…
أكمل القراءة »